猪窝第二把草——教我怎么控制饮食吧

花影流光 · 发表于 2006-11-11 23:35

那你吃的时候吃慢些呀，感觉到饱就别吃了，吃到撑确实是很难受的

一群天竺葵 · 发表于 2006-11-12 06:27

对，吃慢点，然后，一天多餐，每次少点，不太会长胖．．．

小懒娘 · 发表于 2006-11-12 10:08

嗯，我试试少吃多餐！

小柠 · 发表于 2006-11-12 16:04

别试了，不管用，过了这一时期就好了，我也有过一个月像你一样，胖咱不怕，关键就是吃完之后撑得难受。每次都说下次再不吃了，可是见到东西还是忍不住。
现在好了，我现在的饭量倒比以前一个人的时候还小呢，也不知怎么了。

空谷幽兰 · 发表于 2006-11-12 18:32

控制啥啊？是有需要，才想吃的！

葳蕤 · 发表于 2006-11-13 09:05

吃吧吃吧。

小懒娘 · 发表于 2006-11-13 10:55

嘿嘿，我试了试，吃得慢可能做不到了，不过现在天热，我就吃菜喝粥，肚子涨的感觉有所缓解，被幽兰姐吓了一跳，老老实实地每天喝奶，吃肉肉、鱼鱼。。。。。菜菜、果果、蛋蛋，咦，好象也没少吃多少嘛。

花心 · 发表于 2006-11-13 11:04

你真是生在福中不只福。我那时是什么都不想吃，但是没有办法，逼着自己吃，可吃了就吐，吐到喉咙出血，整整十个月

小懒娘 · 发表于 2006-11-13 11:09

还好我只吐了前四个月。

yangxixi · 发表于 2006-11-13 11:09

我觉得大肚子还是要适当控制的，比如糖分，当年我整个夏天几乎没吃西瓜和冰激凌，要知道西瓜可是我的钟爱呢，为了养个健康的当当，我忍。
另外，要多吃杂粮，玉米、红薯之类的。
大肚子如果长得太胖，bb太大，不容易生；自己太胖，不容易减。