一个人也要好好吃饭----p4五色养颜粥

玉米粒

两个人做饭也麻烦   要是能吃电池就好了
勤耕人 发表于 2009-7-2 20:15

                               
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勤版难道想饿的时候就充充电

sun-f

人如果说不吃饭就好

玉米粒

饭还是要吃的，不吃饭少了多少乐趣啊

玉米粒

五色养颜粥

材料：
五色：黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米
      黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
　　绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
　　黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
　　赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
　　紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。

　　综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，是一剂驻颜长寿的妙方

方子：
五色豆洗净后，用水浸泡一夜。（豆萌芽，生最盛，其酵素特多，少食后令人排出空的物，而且更容易煲。）把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖、溶解后即可用。

早上出门的时候泡的豆子，晚上回来煮的粥，差不多煮了一个小时，豆子已经煮的挺软了，没有冰糖了，放了红糖，味道也很好

玉米粒

还有前两日的：

清炒莴笋
我小时候总觉得莴笋有股奇怪的味道，不愿意吃，现在不觉得有什么味道，不知道是人的味觉变了，还是现在的莴笋没有那种味道了



双菇滑肉片
我不认识的两种菇，一直吃也一直不知道名字，很下饭的菜

好花红

是不是越做越有劲啊，好慢丰富的

玉米粒

是突然意识到可能还有好几年的时间要一个人吃饭，好好准备吃的才是王道

暖洋洋

我看好花红吃那么多东西，一下忘记自己想说什么了

芙蓉雪

那个粥不错啊，我也做去

娴勤ya致

喜欢那个五色养颜粥，看上去就很好吃