2011年谁跟我一路减肥（黄瓜、薄荷，黄豆）

风吹枫叶红 · 发表于 2011-5-25 23:17

减肥不能光吃蔬菜和水果，否则容易减出问题，要荤素搭配，还要有主食。刚才中央四台播出的“中华医药”就说了一个观众，减肥光吃蔬菜和水果，减出了重度脂肪肝。

sigua369 · 发表于 2011-5-26 22:37

回复 12# 风吹枫叶红

那是糖摄入多了，在体内转化成脂肪积聚。每天的饮食还是要估算一下热量大卡最好。

一一尘 · 发表于 2011-5-27 09:41

靠少吃不能长期啊,,,,还是要规律饮食,坚持锻炼吧

sigua369 · 发表于 2011-5-27 23:02

回复 15# uug02246

还敢买着吃吗？难说打了什么催化剂呢？
还是自己种吧

猫乖 · 发表于 2011-5-28 11:40

回复 uug02246

还敢买着吃吗？难说打了什么催化剂呢？
还是自己种吧
sigua369 发表于 2011-5-27 23:02

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多看看书吧，那个膨胀剂增甜剂对身体是无害的。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4740687901017n0m.html

猫乖 · 发表于 2011-5-28 11:44

我就做了一件事，少吃，（注意少吃，不是饿喔），二个月减了10斤，而且我发现圣女果对减肥效果很好，我只要 ...
uug02246 发表于 2011-5-27 13:53

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但是你不可能永远少吃，所以，可持续性减肥还是需要锻炼的，养成良好的生活习惯才是王道。适量的运动能让你心理愉悦。

sigua369 · 发表于 2011-5-28 12:29

回复 17# 猫乖

问题是剂量有问题，适量是有好处，但有的人为了产量和经济利益是超量、大剂量的使用，有时“专家”的话是不是专家的真实的想法需要打个问好号？方舟子什么时候从打假卫士改行做辟谣专家了？

猫乖 · 发表于 2011-5-28 16:50

回复 19# sigua369

其他的人我还抱怀疑态度，但是方舟子是没问题的

sigua369 · 发表于 2011-5-28 18:23

回复 20# uug02246

番茄的确是个好东西，小日本也推崇吃番茄减肥。

sigua369 · 发表于 2011-5-28 18:27

回复 21# 猫乖

呵呵，是个方舟子的粉丝，但不知道他方舟子将他老婆到底怎么了？

[杂谈] 2011年谁跟我一路减肥（黄瓜、薄荷，黄豆）