厨房一锅端(P48红烧红烧)

田稻子 · 发表于 2009-11-23 16:52

我不担心游泳圈的问题但是我现在郑重其事的对待4高，一定要降下来
是要加强运动
好花红发表于 2009-11-23 08:49

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现在每天运动多少分钟了

无心可猜 · 发表于 2009-11-23 19:28

今晚吃得够饱的了,还是被那个五花肉馋到

pastpass · 发表于 2009-11-24 13:02

I：只是最近短路得频繁了一点，很不习惯
田稻子：冬天发胖没关系，春天记得减肥就是

好花红：4高，血压血脂血糖，还有一高是啥啊？
无心可猜：7点多，馋了还可以吃点心

pastpass · 发表于 2009-11-24 13:22

上周日中午吃涮羊肉，又眼大肚小，多点了些，打包带回来，晚上炒炒吃。
先爆香姜片和蒜蓉，下牛羊肉片和煮熟的牛肉丸，喷点黄酒，一点点生抽，少量的糖，翻炒，起锅前加葱段。

另外做了板栗烧鸡，味道还不错，据说蛮补的哦。
板栗剥好，下开水锅烫去皮，用油先炒一炒。
鸡块是冻的，不太放心，还是焯了一次水。起油锅下鸡块，加酒，生抽和盐翻炒，断生后加适量水，老抽和糖，煮开再转小火炖软，把板栗加进去一起炖酥就好。

蔬菜也是有的，白菜炒海米，hoho，叶子包饺子用了，就剩下梗....

sun-f · 发表于 2009-11-24 15:09

板栗好吃,我和你相反,白菜叶子炒菜，包饺子用梗.

pastpass · 发表于 2009-11-24 17:46

其实那半个白菜叶子用去做汤了，当中半截包了饺子，就剩最后那一点点纯梗子，炒炒吃了，不浪费

自由人 · 发表于 2009-11-24 18:03

不该这时候來饿4了

流苏 · 发表于 2009-11-25 10:13

菜的量不多么

pastpass · 发表于 2009-11-26 18:25

本帖最后由 pastpass 于 2009-11-26 18:27 编辑

自由人：

正好去大吃大喝嘛
流苏：还成吧，平时晚饭只做七八分饱的量，我LG见不得剩菜，做多少吃多少，又有三高的家族史，还是要控制饮食的。有些看着特少的，基本上是先盛点出来拍照，不然堆满了拍出来显得大而无当

pastpass · 发表于 2009-11-26 18:30

I版推荐的《快煮慢食》，挺好的，现在每天泡脚的时候拿着翻翻，吸取点灵感。
想起抽屉里的买的原味咖喱砖从来没用过，就山寨了一个杂果咖喱，非常满意。