瑜珈

董妮 · 发表于 2008-1-28 17:31

前三张照片中的动作我还能做到，后面的就根本做不到了，那样的动作太难了。经过这近两年的锻练，感觉自己的身体柔性进步了不少，以前我还以为年纪大了，不行了，通过练，我已经有了很大的信心。瑜咖这东西就得天天坚持练，身体也会随之一天天静静的发生变化。那种想偶做一次就想有成效是根本不行的。坚持就能做到。今天在电视上看见一个老头，六十岁开始练的，现在七十了，太棒了，令人佩服。每天坚持练一小时，一定会越来越好。

爱运动的朋友，坚持吧。我也在坚持着。

痒兮兮 · 发表于 2008-1-28 17:57

原帖由董妮于 2008-1-28 17:31 发表

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前三张照片中的动作我还能做到，后面的就根本做不到了，那样的动作太难了。经过这近两年的锻练，感觉自己的身体柔性进步了不少，以前我还以为年纪大了，不行了，通过练，我已经有了很大的信心。瑜咖这东西就得天 ...

厉害啊。
我是严重缺乏运动，除了上下班，几乎没任何运动。

仙也爱 · 发表于 2008-1-28 18:02

又想起来该锻炼身体了

ivylyan · 发表于 2008-1-31 13:53

瑜伽高手呢,刚开始看到了标准的三角式,后面......太精彩了.

一抹茶香 · 发表于 2008-1-31 16:11

太厉害了，我LP也口口声声要联系瑜伽，光衣服买了好几套，乖乖，到现在也只能适应最后一招————放松！！！

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