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发表于 2010-10-12 12:48
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本帖最后由 菠蘿王子 于 2010-10-12 12:52 编辑
秋葵 Abelmoschus esculentus, 又名 潺茄,毛茄,羊角茄,英文一般叫 lady's finger 或 okra (印度语?), 是茄科的好材料,丰富钙, 维生素A, B, 現在越來越多人吃。
如何挑选?要嫩,这才爽脆。老秋葵,只能用來做咖哩了。
怎样处理?去梗和花托,之后就可以隨口味烹调。
來看图:
左边是嫩,梗滿滿的。右边偏老,空心。不过,图中的都不算很老。
切去梗看看
明显看到 右边稍老的仍空心,左边嫩的飽滿。
比较未切去梗之前,左图,和切梗之后, 右图。
然后去 花托部份
这样就可以烹调了。 老秋 的另一个明晎特奌是 角边変褐色。
老秋若不做炆菜,要橫切才咬得动。
橫切开 看到未成熟的种子了,真的老秋 種子皮有些褐色斑。
图中的都沒有褐色斑,不算老。
左边较嫩的肉较厚,右边稍老的肉薄,更似星型。
清水灼一下,加奌蒜泥,很清爽的秋葵小菜。
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