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楼主: iris
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2011 一日三餐 (p1目录 p22 面包 猪肉脯)

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发表于 2011-3-2 18:31 | 显示全部楼层
你尽管上那个马兰头好了。那东西俺没吃过,不馋!
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 楼主| 发表于 2011-3-2 19:02 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-2 20:31 | 显示全部楼层
我的蒸蛋有点不一样,前段相同,把蛋液打匀,一个方向打,匀后加少量生粉,加水(一个海碗2个蛋加冷水到碗口1CM左右)加李锦记豆豉蒸鱼汁,继续打匀,把蒸碗用保鲜膜覆盖,蒸锅烧热后把蒸碗放入蒸锅,大火蒸12-15分钟即可
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发表于 2011-3-2 20:35 | 显示全部楼层
那个芙蓉虾好,以后试试,
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 楼主| 发表于 2011-3-2 20:45 | 显示全部楼层
我的蒸蛋有点不一样,前段相同,把蛋液打匀,一个方向打,匀后加少量生粉,加水(一个海碗2个蛋加冷水到碗口 ...
毛茛 发表于 2011-3-2 20:31



加生粉?帮助凝结?
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 楼主| 发表于 2011-3-2 20:47 | 显示全部楼层

春笋 马兰头

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江南二月,依旧寒冷刺骨。菜市里,却早早地预报着春天。最早是春笋,接着是荠菜;二月末三月初,马兰头多了起来;等这两样吃腻了,香椿芽一把把摆上了摊头,再就是芦篙。一圈轮下来,春天一晃过去了,等豆类上市,夏天来了。

周六去菜场,买春笋炖腌笃鲜。腌笃鲜,有笋的季节家家吃得最多的菜。过年剩下的咸肉,开春配着春笋一块儿炖汤,最好。腌笃鲜做法不难,只是需要工夫。上好的带骨咸肉,一定要3个小时小火慢炖,咸鲜味融到汤里,肉酥烂脱骨,肉皮糯糯的,胶质口感,才好吃。这个菜平时阿姨没有工夫(时间)做。同样很少让阿姨弄马兰头。大半小时捡下来,汆水不过一大把东西,浪费时间,难为情 。这两样,春天的周末,买来,自己慢慢弄,搭配着做来吃。

腌笃鲜:材料不过是鲜肉、咸肉、春笋,咸肉连皮带骨的最好;家里有现成的小蹄膀,汆水后一起下锅,大火煮开,小火慢炖。春笋,可以早些下锅,多煮不影响口感,汤却鲜很多。上海人煮腌笃鲜,要放百叶结的。其实不拘泥,豆泡也好,吸满汤汁的油豆腐更好吃。现成的竹笙,想着和竹笋一家兄弟,也泡发洗净扔进去。HoHoHo!一大锅杂煮腌笃鲜,吃得很满足!

马兰头:慢火煲汤,大多早餐前就弄好炖上。之后去菜场买来笋、马兰头。笃呦呦挑拣好马兰头,洗净汆水,不用挤太干,也不用切得很细。两个春笋笋尖,切成粒,白豆干切粒。锅热,少许油,下笋粒、豆干粒煸炒,下马兰头兜匀,点盐,即可上桌。

这三样,也可以汆水,凉拌了吃。有了小孩以后,很多凉拌菜,都煸炒了,更放心些。也可以拌香油,不过马兰头有特别的清香,不加,更好!


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 楼主| 发表于 2011-3-2 20:49 | 显示全部楼层

西冷牛排 酥烂版

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浩从去年底开始换大牙。先是上排牙齿左右各掉一颗,没等长齐,下面牙齿又开始松动了。过年,下排左边掉了两颗,右边掉了一颗。这下,浩笑起来,只见到门牙,十足兔爷样。

左右边两个大洞,吃东西很不方便。稍微硬点的食物,浩要含在嘴里找半天着力点。不耐烦了,他会嚷嚷:真“难”吃啊!家里有这么个没牙佬,菜都要做的软糯一些,牛排也是。

西冷牛排(酥烂版)


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原料:西冷牛排(500克) 黑胡椒碎 粗盐 橄榄油 生抽 红酒少许

做法:
1/ 牛排拍黑胡椒碎、粗盐稍腌。烤箱90度预热。

2/ 煎盘烧热,稍许橄榄油,放入牛排四面封煎。

3/ 煎好的牛排用铝箔包裹,放入烤箱,90度30分钟。

4/ 煎盘中倒入红酒、生抽、糖,做成调料。

5/ 牛排切片摆盘,淋上调料,水汆西兰花配菜。


烤箱低温煨熟牛排,十分熟,肉质却不老,适合小孩吃。
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发表于 2011-3-2 21:25 | 显示全部楼层
回复 107# iris


    对,帮助凝结,可以做到从上到下一样嫩,蒸得时间只要10分钟左右就好,
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发表于 2011-3-3 10:35 | 显示全部楼层
回复  iris
对,帮助凝结,可以做到从上到下一样嫩,蒸得时间只要10分钟左右就好,
毛茛 发表于 2011-3-2 21:25


是呢,我妈妈奶奶做蛋羹,抓一把小白干虾皮进去,洒几粒盐,连酱油也是不倒的
煮饭锅里一起蒸,也就十来分钟的时间,饭好了,蛋羹也好了,鲜美无比。好怀念哦。。。
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发表于 2011-3-3 16:11 | 显示全部楼层
这个腰花好像我能做。I版的帖子可以当食谱了。
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